ciąża dolegliwości

Dolegliwości w ciąży – jak sobie z nimi poradzić?

Dolegliwości w ciąży… Która z nas ich nie miała. Niektóre z Was pewnie teraz przeżywają te ciemniejsze strony oczekiwania na maleństwo. Mimo, że mdłości, nudności, wymioty, bóle kręgosłupa, obrzęki czy zgaga potrafią spędzić sen z powiek, to jednak wszystko da się przeżyć. Wystarczy odrobina cierpliwości i kilka sprytnych domowych sposobów. Dolegliwości w ciąży zawsze były, […]

Ciąża to szczególny okres, szczególnie zatem o siebie dbajmy, walcząc z dolegliwościami

Ciążą Wam zaparcia w ciąży?

Zaparcia to dolegliwość przykra i uciążliwa, choć najczęściej wystarczy zmiana trybu życia by sobie z nimi poradzić. Dużo częściej z zaparciami zmagają się kobiety, a już prawdziwą zmorą są zaparcia w ciąży. Dlaczego i jak sobie z nimi poradzić?  Ciążowy problem Zasadniczo są trzy czynniki, które zwielokrotniają ryzyko wystąpienia zaparć w tym szczególnym dla kobiety […]

Powiedz zaparciom zdecydowanie STOP i poczuj się lekko

Przepis na brak zaparć

Zaparcia mogą naprawdę uprzykrzyć życie. Ta męcząca dolegliwość dotyka zdecydowanie częściej kobiet niż mężczyzn (cierpi na nią dwa razy więcej pań niż panów), a prawdziwym utrapieniem są zaparcia w ciąży (dotyczą około 40% ciężarnych). Mechanizm powstawania zatwardzeń jest dobrze rozpoznany – główne przyczyny to: niewystarczające nawodnienie organizmu, niezdrowa i uboga w błonnik dieta oraz brak […]

Zaparcia u kobiet w ciąży

Zaparciowe tabu

 Siedzimy przy dzbanku owocowej herbaty – moja przyjaciółka i ja. Ona głaszcze swój wielki brzuch (9 miesiąc ciąży), a ja odrobinę jej zazdroszczę tych wszystkich wydarzeń i towarzyszących im emocji, które już za niedługo przewrócą jej świat do góry nogami: poród (z naszą ukochaną, sprawdzoną położną – boli jakby mniej, bezpieczniej), ten moment, w którym […]