Planowanie ciąży najlepiej zacząć 12 miesięcy wcześniej, to wystarczająco dużo czasu, by zadbać o wszystkie ważne aspekty

Przygotowujemy się do ciąży! Suplementacja?

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety, dlatego należy się do niej dobrze przygotować. Rozsądnie jest zacząć już około 12 miesięcy wcześniej. To wystarczający okres czasu, by poprawić własną kondycję, obniżyć wagę (w razie nadwagi lub otyłości), zrezygnować z wszelkich używek i wprowadzić zdrowy sposób odżywiania się. Ważna jest również rozsądna suplementacja w tym okresie. […]

Witaminy - samo zdrowie

Witaminy, witaminy, dla… lalalala

Witaminy podawać, czy nie podawać – oto jest pytanie. Temat witamin dla maluchów to jeden z tych, które budzą sporo kontrowersji. Ja zaś do każdego kontrowersyjnego tematu podchodzę na chłodno, przekalkulowuję za i przeciw oraz szukam źródeł rzetelnych informacji. W tym wypadku mam trzy pewniki: po pierwsze – dieta dziecka ma bardzo istotny wpływ na […]

Witaminowa równowaga

Witaminy dla obciążonych ciążą

Ciąża to zdecydowanie najpiękniejszy czas w życiu każdej kobiety. To co dzieje się w naszym wnętrzu jest absolutnym cudem natury – w ciągu zaledwie 280 dni z jednej komórki powstanie ponad dwieście milionów komórek: nasze dziecko. Niezwykłe, prawda? W ciągu dziewięciu miesięcy w naszym brzuchu będzie rozwijał się i rósł mały człowiek – jesteśmy za […]