Skakanie wyzwala radość i pozwala spożytkować energię... Skaczmy więc!

Skaczmy do góry jak kangury!

Skakańce, dmuchańce i trampoliny to ulubione urządzenia rozrywkowe większości dzieci. To również przestrzeń, w której mogą bezpiecznie spożytkować każdą ilość energii (z jej nadmiarami włącznie!). Jeżeli więc szukamy solidnego sprzętu, który skutecznie zajmie dzieci na przydomowym placu zabaw – zainwestujmy w trampolinę. Szukając zaś imprez dedykowanych dzieciom – wybierajmy te, które wśród atrakcji dla maluchów […]

Ruch na świeżym powietrzu ma pozytywny wpływ na rozwój człowieka, a zatem... ruszajmy się!

Zabawy ruchowe? Ciekawe i zdrowe!

Dzieci potrzebują ruchu, by zdrowo i prawidłowo się rozwijać. Zabawy ruchowe powinny zajmować pierwsze miejsce wśród różnych dziecięcych aktywności. Zabawy z rówieśnikami to nie tylko rozwój fizyczny, ale również emocjonalny i społeczny. Dzieciom dużo łatwiej przełamać nieśmiałość właśnie podczas zabaw ruchowych, uczą się komunikowania swoich emocji, reagowania na emocje innych, argumentowania, bronienia swoich pomysłów i […]

Spacer to nie tylko chodzenie utartymi ścieżkami

Zabawy na świeżym powietrzu

W końcu zrobiło się ciepło – można odetchnąć pełną piersią i do woli przebywać na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna jest niezwykle ważnym elementem prawidłowego rozwoju dziecka, ma ogromny pozytywny wpływ na odporność organizmu i przyszłą sprawność. Warto więc zachęcić dziecko do zabaw ruchowych – najłatwiej zrobić to dając dobry przykład. Włóżmy więc wygodny dres, młodzieżowe […]

Zajęcia fitness - dla zdrowia

Mama rusza na fitness

Zima i śnieg za oknem zapędziły mnie pod koc, wcisnęły w rękę książkę i herbatę. Ruchu jak na lekarstwo – bieganie wokół dzieci się nie liczy! Moje postanowienie noworoczne zakładające, że w końcu zrobię coś dla siebie i zadbam o własną kondycję chyba potknęło się o zaspę, przewróciło i leży… Potrzebna mi solidna motywacja – […]