• Przekąski na lato powinny być smaczne, ale też bezpieczne ze względu na panujące wokół wysokie temperatury
    Czas wolny

    Zimne przekąski? Idealne na lato!

    Gorąco? I to bardzo! Fala afrykańskiego ciepła właśnie uderzyła w Polskę. W temperaturach, które codziennie oscylują w okolicy 30 stopni nawet największe głodomory nie mają ochoty na rosół i schabowego z ziemniakami. Dzieci, gdyby nie ich matki, odżywiałyby się wyłącznie…

  • Słonecznik - piękny kwiat z pysznym wnętrzem bogatym w wartości odżywcze
    Zdrowie

    Słonecznikowe przekąski

    Lubicie przekąski? Ja też! Warto jednak zadbać o to, by przekąszać nie tylko smacznie, ale również zdrowo. Podjadanie słodkości skończy się nadprogramowymi kilogramami i dodatkowymi centymetrami tu i tam. Odstawiamy zatem czekoladowe batoniki, słone chipsy oraz rozpływające się w ustach…

  • Czas wolny,  Dzieci,  Zdrowie

    Kabanosy? Zdrowo przekąszone!

    Przytłaczające dane dotyczące rosnącej w szybkim tempie (najszybszym spośród wszystkich europejskich krajów) liczby dzieci z nadwagą i otyłością w Polsce – każą uważnie przyglądnąć się wszystkiemu, co zjadają nasze pociechy. Sama rewolucja w szkolnych stołówkach i sklepikach nie załatwi sprawy.…

  • Rodzinny piknik na łonie natury
    Dom,  Dzieci,  Zdrowie

    Poradnik piknikowy

    Uwielbiam pikniki – to rewelacyjna forma spędzenia wolnego czasu w gronie najbliżej rodziny i przyjaciół. Wybierając odpowiednie miejsce (bezpieczna piękna polanka z odrobiną cienia będzie idealna) i towarzystwo (im więcej dzieci tym lepiej!) – zafundujemy sobie relaks i rozrywkę. Udany…

  • Niemowlęce przegryzki - biszkopty
    Dzieci,  Zdrowie

    Coś bym przegryzł

    Nasze dzieci powinny spożywać zbilansowane i zdrowe posiłki. W diecie malucha muszą znaleźć się wszystkie niezbędne dla jego rozwoju składniki odżywcze, minerały i witaminy. Oprócz głównych posiłków mamy jeszcze do dyspozycji przegryzki, to takie małe zachcianki, którym warto – w…