• Witaminy i minerały to aż 35 z 50 najważniejszych dla organizmu człowieka składników odżywczych
    Zdrowie

    Witaminy i minerały w służbie zdrowiu

    Na prawidłowe funkcjonowanie organizmu wpływ ma wiele czynników, w tym witaminy i minerały, które regulują jego pracę i odpowiadają za wszystkie zachodzące w nim procesy. Niedobory tych składników mogą powodować rozmaite zaburzenia i być pierwszym krokiem w kierunku… chorób. Skąd…

  • Żelki można również zrobić w domu, z soku owocowego i żelatyny
    Zdrowie

    Ja chcę żelki!

    W moim domu regularnie da się słyszeć: „żelki, żelki, ja chcę żelki!”. Spożycie słodyczy staram się ograniczyć do zdrowej dawki ciemnej czekolady, w roli chipsów obsadzić orzeszki, a w roli batonów – batony, ale takie domowej roboty, z musli i…