• Ciąża i poród to ogromne wyzwanie dla kobiecego organizmu, dlatego warto dać sobie czas na regenerację
    Zdrowie

    Jak wrócić do formy po ciąży? Fakty i mity

    Jak wrócić do formy po ciąży? To temat, który ciąży wielu kobietom – dosłownie i w przenośni. Ciąża to ogromne wyzwanie dla kobiecego organizmu, który radzi sobie z nim… różnie. Jedne z nas przytyją przepisowe 8-10 kg i w ciągu…

  • Zabawa

    Bezpłodność dotyka coraz więcej par

    „Bezpłodność” nie jest pojęciem tożsamym z „niepłodnością”. Podczas gdy niepłodność oznacza niemożność zajścia w ciążę z przyczyny, które można odwrócić lub wyrównać (w drodze leczenia i/lub terapii), bezpłodność jest stanem, w którym jedno lub obydwoje partnerów posiada medyczny defekt uniemożliwiający…

  • Dwie kreski na teście ciążowym to początek przygody - kiedy czeka nas poród?
    Zdrowie

    Kalkulator porodu, czyli ciążowa matematyka

    Dwie kreski na teście ciążowym to początek niezwykłej przygody zwanej ciążą i macierzyństwem. Po chwilach euforii przychodzi moment refleksji… Zaraz, zaraz, kiedy w ogóle zaszłam w ciążę? Który to tydzień? Kiedy urodzę? I tu z pomocą przychodzi kalkulator porodu, czyli…

  • Na świecie odnotowano 7 przypadków bliźniąt, z których każde posiada innego ojca - najsłynniejsza para to dzieci o różnych kolorach skóry
    Zdrowie

    Ciekawostki ze świata bliźniąt

    Ciąże bliźniacze są obecnie coraz częstsze i zdarzają się średnio raz na 80 wszystkich ciąż. Większość z nas wie z lekcji biologii, że ciąża bliźniacza może być jedno lub dwujajowa, ale już tylko niektórzy uważali w szkole na tyle, by…

  • Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety - dobrze jest dobrze się do niego przygotować
    Zdrowie

    Przygotowania do ciąży – badania

    Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety. Jesteśmy odpowiedzialne nie tylko za siebie, ale również za rozwijające się w naszym łonie dziecko. Musimy mieć świadomość, że przebieg ciąży w dużej mierze zależy od tego, jak się do niej przygotujemy.…

  • Ćwiczenia w ciąży to doskonały sposób na zachowanie dobrej kondycji, która przyda się podczas porodu
    Zdrowie

    Ćwiczenia w ciąży – co, po co, jak i dlaczego?

    Aktywność fizyczna w ciąży to jej bardzo ważny aspekt. Tylko w wyjątkowych sytuacjach – ciąża oznacza konieczność zaprzestania uprawiania sportu (ze względów medycznych), w zdecydowanej większości – wystarczy zdroworozsądkowe podejście do aktywności i ewentualne modyfikacje treningów. Ćwiczenia w ciąży pozwalają…

  • Ciąża to okres odpowiedzialności nie tylko za siebie, ale również rozwijające się w naszym łonie dziecko - czas pomyśleć o szczepieniach
    Zdrowie

    Przygotowania do ciąży – szczepienia

    Jeżeli planujemy ciążę – musimy pomyśleć o ewentualnych chorobach zakaźnych. Jakie choroby zakaźne przeszłyśmy w dzieciństwie? Chorowałyśmy na różyczkę i świnkę? Kiedy ostatnio szczepiłyśmy się na tężec? Większość chorób zakaźnych może być zagrożeniem nie tylko dla zdrowia ciężarnej kobiety, ale…

  • Kwas foliowy po raz pierwszy wyodrębniono z liścia szpinaku w 1941 roku
    Zdrowie

    Kwas foliowy w ciąży? Biorę!

    Mimo że historia kwasu foliowego jest stosunkowo krótka (po raz pierwszy wyodrębniono go z liścia szpinaku w 1941 roku!), to zdecydowana większość kobiet wie, że jego suplementacja jest bardzo ważna – zarówno przed ciążą (w okresie przygotowawczym), jak i w ciąży.…

  • Zdrowie

    Sesja ciążowa – robić czy nie robić?

    Robić! Zdecydowanie! Część kobiet w ciąży nie czuje się najlepiej, również ze względu na zmiany, które zachodzą w naszym wyglądzie. Brzuch wielkości piłki lekarskiej, szpecące skórę rozstępy, opuchnięte stopy i ręce, przebarwienia na skórze… Wszystkie te zmiany sprawiają, że niechętnie…

  • Zaparcia to problem, który zdecydowanie częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, ale narażone na ich wystąpienie są również dzieci
    Zdrowie

    Sposoby na zaparcia? Mamy i się im nie damy!

    Zaparcia to temat delikatny. Ciężko go poruszyć nawet w rozmowie z najbliższą przyjaciółką, czy zaufanym lekarzem. To jeden z tych problemów, które próbujemy rozwiązać sami. Sięgamy po sposoby na zaparcia, które sprawdziły się u innych (informacji o nich szukamy oczywiście…