• Dzieci,  Zdrowie

    Witaminy dla dzieci – które wybrać?

    Witaminy dla dzieci to wbrew pozorom temat, który potrafi wzbudzić kontrowersje. Niektóre mamy niechętnie podają swoim pociechą suplementy witaminowe. Inne z kolei robią to ochoczo. No właśnie, jak to jest z tymi witaminami, moje drogie Mamy? Podawać czy nie podawać?…

  • jak się pozbyć cellulitu
    Czas wolny,  Zdrowie

    Skóra bez cellulitu – co robić?

    Skóra bez cellulitu to marzenie każdej kobiety. Gładkie uda pięknie prezentują się w letnich sukienkach i szortach. Jędrna skóra dodaje pewności siebie – co do tego, nie ma wątpliwości. A co zrobić, jeśli matka natura nie do końca była dla…

  • atopowe zapalenie skóry u dzieci
    Dzieci,  Zdrowie

    AZS u dziecka – sprawdź, co robić

    AZS u dziecka to temat, który spędza sen z powiek wielu rodzicom. Niestety, w dzisiejszych czasach stwierdza się coraz częstsze występowanie chorób alergicznych, w tym atopowego zapalenia skóry. Może się ono pojawić już po 1 roku życia. Czy można go uniknąć?…

  • jesiotr pieczony
    Czas wolny,  Dom,  Zdrowie

    Jesiotr – przepis na pyszne danie

    Chcesz być zdrowa i piękna? Jedz ryby. Są one wdzięcznym źródłem kwasów omega 3 i omega 6. Pamiętaj tylko, że ryby to nie tylko popularny dorsz, łosoś, pstrąg czy morszczuk. To również nieco zapomniany jesiotr, nazywany rybą królewską. Rzymscy patrycjusze…

  • które sery są zdrowe
    Zdrowie

    Zdrowe sery – po które możesz sięgać?

    Zdrowe sery – czy to w ogóle możliwe? Przyjęło się, że tego typu produkty spożywcze są tuczące i nie mają żadnych cennych składników odżywczych. Błąd. Sery to przede wszystkim świetne źródło wapnia i białka. Poza tym, skutecznie wspomagają pracę organizmu.…

  • co zamiast kawy
    Czas wolny,  Zdrowie

    Energetyczne posiłki, które zastąpią picie kawy

    Moje drogie Matki Polki… Która z was nie lubi zaczynać dnia od filiżanki małej czarnej? Która z nas, nierzadko na tej kawie poprzestała, zapominając o śniadaniu i późniejszych przekąskach? Niedosypiając często ratujemy się kubkiem aromatycznej kawy myśląc, że dzięki niej…

  • co na ból ucha u dziecka
    Dzieci,  Zdrowie

    Ból ucha u dziecka – co robić?

    Ból ucha u dziecka to jeden z najczęstszych powodów wizyty u lekarza pediatry. Zazwyczaj przyczyną jest zapalenie ucha środkowego lub zewnętrznego. Jak pokazują statystyki, tego typu przypadłość jest czymś normalnym w wieku niemowlęcym. Często dotyka maluszki w przedziale 6-18 miesięcy.…

  • wątroba
    Zdrowie

    W roli głównej – zdrowa wątroba

    Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Każdego dnia zachodzi w niej wiele procesów ważnych dla zdrowia i życia. Zdrowa wątroba nie tylko wydziela żółć – substancję, która warunkuje trawienie tłuszczów – ale także reguluje poziom hormonów, odtruwa…

  • czekoladowy pudding chia
    Czas wolny,  Dzieci,  Zdrowie

    Pudding chia – zdrowy deser dla malucha

    Twoje dziecko uwielbia słodycze, ale niechętnie mu je dajesz z wiadomych względów? Od teraz nie będziesz musiała odmawiać mu deserów. Gdy twoja pociecha poprosi cię o coś słodkiego, przygotuj jej pudding chia – smaczny i zdrowy jednocześnie. Jest on świetną…

  • jabłka w diecie dziecka
    Dzieci,  Zdrowie

    Dlaczego dzieci powinny jeść jabłka

    To, że owoce odgrywają bardzo ważną rolę w diecie, wie każda mama. Ale dziś powiemy sobie, dlaczego nasze maluchy powinny jeść jabłka – i to każdego dnia! Udowodniono, że już jedno jabłko dziennie potrafi zdziałać wiele dobrego dla zdrowia. W…