typy skóry

Rodzaje cery i ich potrzeby

Zdrowa, zadbana i wolna od niedoskonałości cera to najlepsza wizytówka każdej kobiety. Nieważne, jak super ciuchy będziemy mieć. Nieważne, jak drogimi dodatkami będziemy się otaczać. Gdy nasza skóra będzie przesuszona, szara, pozbawiona blasku i pełna niedoskonałości, wszystko inne na nic się zda. Mimo, że tyle mówi się o właściwej pielęgnacji, to jednak wiele z nas […]

chudy rosół z kurczaka

Rosół z kurczaka w wersji odchudzonej

Rosół z kurczaka to danie, którego nikomu nie muszę przedstawiać. W kuchni polskiej plasuje się na bardzo wysokim miejscu. Można wręcz powiedzieć, że jest naszym dobrem narodowym. Na pewno większość z Was drogie mamy pamięta czasy, kiedy rosół z kurczaka w każdą niedzielę gościł w naszych domach. Oczywiście nasze babcie były specjalistkami w jego przyrządzaniu. […]

pizza domino's

Dla małych i dużych – pizza time!

Pizza – ulubione danie małych i dużych. Jak często gości w Waszych domach? Muszę przyznać, że u nas dość często. Zamawiamy ją w momencie, kiedy chcemy zrobić dzieciakom przyjemność lub kiedy nie mamy czasu na ugotowanie tradycyjnego obiadu. Zazwyczaj dniem pizzy jest u nas sobota, aczkolwiek zdarzają się wyjątki od reguły. Dlaczego akurat sobota? Bo […]

bieganie po ciąży

Mama wraca do biegania

Bieganie to świetny sposób na powrót do formy. Nie od dziś wiadomo, że systematyczne treningi na bieżni skutecznie wysmuklają sylwetkę i pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. Bieganie wzmacnia serce i układ odpornościowy. Do tego obniża ciśnienie krwi oraz poziom złego cholesterolu. I najważniejsze – dodaje skrzydeł i poprawia samopoczucie. Jeśli biegałaś przed ciążą to na pewno […]