bieganie po ciąży

Mama wraca do biegania

Bieganie to świetny sposób na powrót do formy. Nie od dziś wiadomo, że systematyczne treningi na bieżni skutecznie wysmuklają sylwetkę i pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. Bieganie wzmacnia serce i układ odpornościowy. Do tego obniża ciśnienie krwi oraz poziom złego cholesterolu. I najważniejsze – dodaje skrzydeł i poprawia samopoczucie. Jeśli biegałaś przed ciążą to na pewno […]

jak zrobić latte

A może by tak kawa latte?

Aromatyczna, delikatnie słodka i obowiązkowo z puszystą pianką… Kawa latte towarzyszy mi od samego rana. To taka moja własna chwila szczęścia i czas tylko dla mnie. Latte to kawa, która idealnie sprawdza się do śniadania. W taki sposób pijana jest we Włoszech, a jak wiadomo Włosi znają się na kawie jak mało kto. Latte zachwyca […]

jak wychować dziecko

Wychowanie dziecka to nie lada sztuka!

Wychowanie dziecka to nie lada sztuka. Na pewno każdy rodzic przyzna mi w tym rację. Chyba nie ma w życiu nic trudniejszego. Już jeden mały błąd z naszej strony może skończyć się katastrofą. Aby mądrze wychować swoją pociechę trzeba naprawdę nieźle się nagimnastykować. Musimy uważać, aby nie zagłaskać dziecka na śmierć, a jednocześnie nie dać […]

domowe lody dla dzieci

Domowe lody dla dzieci

Muszę przyznać, że sezon letni jest w tym roku bardzo łaskawy. Żar leje się z nieba i wcale nie trzeba daleko wyjeżdżać, żeby poczuć odrobinę egzotyki. Gdy temperatury sięgają ponad 26 stopni, każdy z nas szuka idealnego sposobu na orzeźwienie. Jak dla mnie nie ma nic lepszego niż domowe lody. Deser ten smakuje zarówno dzieciom, […]

dicoflor elektrolity na biegunkę u dziecka

Dicoflor elektrolity na biegunkę u dziecka

Biegunka to  jeden z najczęściej pojawiających się problemów zdrowotnych u maluchów poniżej 5 roku życia. Najczęściej przytrafia się w momencie, kiedy organizm dziecka jest osłabiony infekcją lub inną chorobą, choć oczywiście nie jest to reguła. Biegunka może być następstwem przejedzenia, nadwrażliwości na niektóre składniki pokarmowe lub spożycia nieświeżych pokarmów. Może też być skutkiem ubocznym stosowania […]

kostiumy kąpielowe dla kazdej sylwetki

Kostiumy kąpielowe dla każdej sylwetki

Sezon wakacyjny w pełni. Niedługo każda mama wyruszy na upragnione wakacje. A jak wakacje to niezbędny będzie kostium kąpielowy. Obecnie w sklepach można znaleźć rozmaite kostiumy kąpielowe dostosowane do każdego typu sylwetki. Nie musimy się więc martwić, że mając zbyt duży biust lub wystający brzuszek, nie znajdziemy czegoś odpowiedniego. Jak dobrać strój do figury? Poniżej […]