szpinak dla dzieci

Szpinak dla dzieci

Szpinak – największa zmora czasów dziecięcych. Bo któż z nas nie krzywił się na jego widok? O dziwo, gdy dorastamy to znienawidzone przez nas warzywo staje się jednym z ulubionych. Tak to już jest w życiu. Abstrahując jednak od wszystkiego, szpinak warto jeść i warto go serwować dzieciom. Dlaczego? Korzyści jest całe mnóstwo, zwłaszcza jeśli […]

chudy rosół z kurczaka

Rosół z kurczaka w wersji odchudzonej

Rosół z kurczaka to danie, którego nikomu nie muszę przedstawiać. W kuchni polskiej plasuje się na bardzo wysokim miejscu. Można wręcz powiedzieć, że jest naszym dobrem narodowym. Na pewno większość z Was drogie mamy pamięta czasy, kiedy rosół z kurczaka w każdą niedzielę gościł w naszych domach. Oczywiście nasze babcie były specjalistkami w jego przyrządzaniu. […]

modne buty kowbojki

Modna mama nosi kowbojki

Kowbojki to największy hit sezonu jesienno-zimowego. Wystarczy tylko spojrzeć na mniej lub bardziej znane portale modowe, aby zobaczyć jak wiele kobiet nosi te buty i jak fenomenalne efekty stylizacyjne możemy uzyskać z ich pomocą. I choć do niedawna większość z nas kojarzyła kowbojki z nieco przaśnym stylem dzikiego zachodu, dziś z zachwytem wzdycha ich w […]

jedzenie czosnku w ciąży

Czosnek w ciąży – czy można?

Czosnek to jeden z najlepszych naturalnych antybiotyków. Świetnie sprawdza się w przypadku zwykłego bólu gardła, infekcji sezonowej oraz grypy. Jego prozdrowotne właściwości zostały dokładnie przebadane i potwierdzone. Warto w tym miejscu dodać, że czosnek nie tylko leczy, ale również zapobiega chorobom wspierając układ odpornościowy. Podstawowe pytanie brzmi teraz – czy kobiety będące w ciąży mogą […]

ciąża dolegliwości

Dolegliwości w ciąży – jak sobie z nimi poradzić?

Dolegliwości w ciąży… Która z nas ich nie miała. Niektóre z Was pewnie teraz przeżywają te ciemniejsze strony oczekiwania na maleństwo. Mimo, że mdłości, nudności, wymioty, bóle kręgosłupa, obrzęki czy zgaga potrafią spędzić sen z powiek, to jednak wszystko da się przeżyć. Wystarczy odrobina cierpliwości i kilka sprytnych domowych sposobów. Dolegliwości w ciąży zawsze były, […]

stewia dlaczego warto

Stewia – alternatywa dla cukru

Dietetycy od dawna biją na alarm, że cukier to samo zło. Uważają, że jest to najszybciej uzależniająca substancja. Co więcej, badacze z University of San Francisco zgodnym głosem przyznają, że cukier powinien być na tej samej liście produktów szkodliwych, co alkohol i wyroby tytoniowe. Nasz organizm szybko osiąga poziom „muszę zjeść coś słodkiego” zamiast „mam […]