• pielęgnacja noworodka
    Dzieci,  Zdrowie

    Noworodek po porodzie – co powinnaś wiedzieć?

    Noworodek po porodzie to temat, który u przyszłych mam wzbudza strach i niepewność. Pojawiają się pytania: czy sobie poradzę? A co jeśli nie dam rady lub nie będę wiedziała, jak zająć się swoim maleństwem? Spokojnie! Takie obawy są w pełni…

  • trening dla mamy
    Czas wolny

    Mama trenuje – trzy pomysły na aktywność fizyczną

    Codzienność Matki Polki nie zawsze jest usłane różami. Nierzadko denerwują nas „złote rady” dawane przez panie z pierwszych stron gazet, zwłaszcza te dotyczące bycia fit. Bo przecież każda z nas chce być piękna i szczupła, tylko nie każda ma czas,…

  • mleko nan optipro opinie
    Dzieci,  Zdrowie

    Mleko NAN OPTIPRO 2 – poznaj moją opinię

    Bycie mamą to nie lada sztuka i wyzwanie. Bycie mamą w naszym kraju to istny heroizm. Nie mamy lekko, bo z każdej strony jesteśmy wystawione na ataki i krytykę. A krytykują nas za wszystko – zbyt częste noszenie dziecka na…

  • kolka u dziecka domowe sposoby
    Dzieci,  Zdrowie

    Kolka u dziecka. Jak pomóc maleństwu?

    Ratunku, moje dziecko ma kolkę! Która z nas tego nie przerabiała? Mimo, że kolka u dziecka nie jest niczym groźnym, to jednak nam świeżo upieczonym mamom, potrafi spędzić sen z powiek. Widząc jak cierpi nasze maleństwo, same cierpimy. Całe szczęście…

  • bieganie po ciąży
    Czas wolny,  Zdrowie

    Mama wraca do biegania

    Bieganie to świetny sposób na powrót do formy. Nie od dziś wiadomo, że systematyczne treningi na bieżni skutecznie wysmuklają sylwetkę i pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. Bieganie wzmacnia serce i układ odpornościowy. Do tego obniża ciśnienie krwi oraz poziom złego cholesterolu.…

  • jak zrobić latte
    Czas wolny

    A może by tak kawa latte?

    Aromatyczna, delikatnie słodka i obowiązkowo z puszystą pianką… Kawa latte towarzyszy mi od samego rana. To taka moja własna chwila szczęścia i czas tylko dla mnie. Latte to kawa, która idealnie sprawdza się do śniadania. W taki sposób pijana jest…