Zimowe szaleństwo na stoku dla całej rodziny to świetny i zdrowy pomysł

Polisa na szczęście i nieszczęście

Dwa razy w roku staramy się wyjechać z dziećmi na urlop. Zawsze wszystko jest starannie zaplanowane, jedziemy do sprawdzonego ośrodka, sprawdzonym na przeglądzie samochodem, z zapasem ubrań, leków i plastrów… Nigdy jednak (choć w obecnych czasach wstyd się do tego przyznać!) nie wykupywaliśmy na podróż polisy ubezpieczeniowej. Historia naszego bliskiego sąsiada kazała nam się na […]

Pokazy sztucznych ogni są zwieńczeniem większości imprez plenerowych, a przede wszystkim Sylwestra

Wystrzałowy Sylwester

Chryzantemy, peonie, wierzby, palmy i bukiety – trudno wyobrazić sobie bez nich Sylwestra! Są efektowne, ale używane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne. Nie, nie kwiatki i drzewa – one co najwyżej uschną gdy źle je posadzimy lub zapomnimy o podlewaniu. Mowa tu o efektach świetlnych powstających podczas pokazów sztucznych ogni. Pamiętajmy jednak, że z […]

Najważniejsze, by spotkać się przy wigilijnym stole z bliskimi i przyjaciółmi - jedzenie to smaczny dodatek

Dzieci przy wigilijnym stole

Za dwa dni zgromadzimy się wokół wigilijnych stołów, które tradycyjnie będą się uginały pod ciężarem tradycyjnych dwunastu potraw. Rodziny, w których do tej uroczystej kolacji zasiądą z również małe dzieci mają trochę więcej pracy – trzeba bowiem dla maluchów przygotować kilka dań ekstra, wigilijne potrawy specjalnie dla nic. Nie damy przecież niemowlakowi kapusty z grzybami, nie […]

Nie bójmy się ekspozycji na gluten, jeśli nie spróbujemy to się nie dowiemy!

Nie taki gluten straszny…

… jak go opisują. Gluten jest białkiem roślinnym, wokół którego narosło wiele mitów i strachu. Faktem jest, że nie wszystkie organizmy tolerują gluten, a alergia nań może przyczynić się do rozwoju celiakii. Nie panikujmy jednak i podejdźmy do glutenu zdroworozsądkowo. Nie należy go eliminować z diety, a  w odpowiednim wieku i tempie wprowadzać do menu […]

Zdrowa skóra to dobre samopoczucie niemowlaka

Zimowa skóra

Minusowe temperatury na zewnątrz – grzejące intensywnie kaloryfery wewnątrz. Oprócz oczywistych kosztów (kto choć raz dostał rachunek za gaz z czterocyfrową kwotą do zapłaty – ten wie, o czy piszę!), mamy również koszty ukryte… Problemy skórne? Owszem! Przesuszony naskórek, zaczerwienienia i podrażnienia to dermatologiczny standard w sezonie grzewczym. Co jeszcze? Potówki! Bo przecież jest zimno […]

Regularne nawadnianie organizmu jest ważne dla naszego zdrowia. Pijemy?

Szklankę wody? Więcej!

O tym, że należy pić dużo wody słyszymy zewsząd. Dlatego tak ważne jest stałe nawadnianie organizmu i niedopuszczanie do jego odwodnienia? Przede wszystkim dlatego, że organizm dorosłego człowieka składa się w ponad 50% z wody, a już dziesięcioprocentowa utrata wody utrudnia lub uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych. Pijmy więc, najwięcej rano, najlepiej częściej i […]

Pielęgnujemy rytuały

Każdy z nas pielęgnuje jakieś swoje rytuały. Są one symboliczną kolejnością czynności, słów lub zdarzeń, które poprzedzają osiągnięcie jakiegoś celu. Co ciekawe cel wcale nie musi wprost i w sposób oczywisty wynikać z tych rytuałów. I dobrze, bo nie o to w rytuałach chodzi – ich zadaniem jest raczej uspokojenie, wyciszenie, otwarcie się na ów […]

Święty Mikołaj czeka na Twój list! Napisałeś?

Piszemy list do Mikołaja

Mikołaj już się pewnie pakuje, renifery zaprzęgnięte, płozy sań nasmarowane… A listy do Mikołaja napisane? W naszym domu to już tradycja! Pisałam ja z moją mamą, teraz piszą moje córki ze mną – młodsza rysuje, starsza owe rysunki opisuje. Staram się delikatnie sugerować, że lista powinna być niezbyt długa, zawierać jedną droższą zabawkę i ewentualnie […]