Najlepiej oddycha się nad morzem! To moc morskiej bryzy!

Morska bryza dla nosa!

Większość z nas bywa nad morzem. I zdecydowana większość z tej większości bywającej nad morzem przyznaje, że nigdzie nie oddycha się tak dobrze jak właśnie tam. W morskiej bryzie jest to coś, co pozwala głęboko i bez przeszkód wciągać powietrze przez nos do płuc. Nie powinien zatem dziwić fakt, że naturalnym sposobem na zatkany nos […]

Wielkanocny stroik? Zróbmy go razem z dziećmi! Będzie najpiękniejszy!

Prace plastyczne na Wielkanoc

Jedni rzucili się w wir sprzątania, inni w wir gotowania i pieczenia. Ja postanowiłam zgrabnym krokiem ominąć oba wiry i oddać się pracom plastycznym z moimi dziećmi. A żeby nie odbiegać za bardzo do tego, co zajmuje teraz głowy większości – będą to prace związane ze zbliżającymi się wielkimi krokami Świętami Wielkanocnymi. Oto kilka ciekawych […]

Planowanie ciąży najlepiej zacząć 12 miesięcy wcześniej, to wystarczająco dużo czasu, by zadbać o wszystkie ważne aspekty

Przygotowujemy się do ciąży! Suplementacja?

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety, dlatego należy się do niej dobrze przygotować. Rozsądnie jest zacząć już około 12 miesięcy wcześniej. To wystarczający okres czasu, by poprawić własną kondycję, obniżyć wagę (w razie nadwagi lub otyłości), zrezygnować z wszelkich używek i wprowadzić zdrowy sposób odżywiania się. Ważna jest również rozsądna suplementacja w tym okresie. […]

Czym skorupka za młodu nasiąknie... tym na starość trąci!

Zachęcamy dzieci do czytania!

Czytelnictwo stoi słabo, a niektórzy sugerują, że wręcz leży i prawdopodobnie nawet kwiczy. Aby ten smutny trend odwrócić – musimy wychować nowe pokolenie, które będzie lubiło i chciało czytać. Jak to zrobić? W jaki sposób zachęcić nasze dzieci do czytania?  Podstawową zasadą jest tutaj ta uniwersalna, o skorupce, która za młodu czymś na siąka, by […]

Kosmetyki dla dziecka powinny być bezpieczne i hołdować zasadzie minimalizmu, tak w ilości, jak i w składzie

Kosmetyki dla dzieci? Niezbędne minimum!

Skóra noworodka jest idealnie gładka i miękka, ale również cienka i delikatna. Jej kondycja w dużej mierze zależy od kosmetyków, jakie wybierzemy do pielęgnacji dziecięcej skóry. Wybór jest ogromny, a odpowiedzialność… jeszcze większa. Jakie kosmetyki dla dzieci są nam tak naprawdę potrzebne? Kondycja skóry jest ważna! Skóra to pierwsze i najbardziej zewnętrzna bariera ochronna ludzkiego […]

Nauczmy dziecko mówić "nie" - stanowczo, głośno i wyraźnie

Nie rozmawiaj z obcymi!

Początek roku 2017 to seria niepokojących doniesień z małopolski (głównie z podkrakowskich miejscowości) o próbach uprowadzenia dzieci. Większość sytuacji miała miejsce w okolicach szkół, przy drogach, którymi dzieci wracają do domów lub udają się na pozaszkolne zajęcia dodatkowe. Rodzice ostrzegają się poprzez media społecznościowe, a służby bezpieczeństwa proszą o przypomnienie dzieciom zasad bezpieczeństwa w kontakcie z […]

Płacz dziecka może mieć różne przyczyny, ale najczęściej to komunikat, że jakieś jego potrzeby nie zostały spełnione

Dziecko, dlaczego płaczesz?

Płacz to zdrowie? Tak! Płacz jest bowiem jednym z podstawowych mechanizmów obronnych naszego organizmu pozwalających zachować równowagę emocjonalną, obniżyć poziom stresu. W czasie płaczu uwalniane są również opioidy i oksytocyna, które mają naturalne działanie znieczulające i przeciwbólowe. Płacz dziecka to również jego forma komunikowania się ze światem, jedyna w pierwszych miesiącach życia. Dlaczego dzieci płaczą? […]

Przecierowe soki owocowo - warzywne? Doskonały pomysł! Nie tylko dla dzieci!

Sok bobofrut, czyli niezapomniany smak dzieciństwa

Kto pamięta rysunkowego chłopca z żółtą czuprynką zdobiącego etykiety bobofrutów sprzed… ponad 20 lat? Ja pamiętam doskonale, podobnie jak niezwykły smak tych soków. Po latach męczenia się z przecieraną na tarce marchewką i wyciskanym przez gazę soczkiem – mama mogła mi i mojej siostrze zafundować gotowe soki przecierowe.To była prawdziwa żywieniowa rewolucja w naszym życiu. […]

Skąd się bierze mleko łaciate? Oczywiście od łaciatej krowy!

Skąd się bierze mleko łaciate?

Mleko, według naukowej definicji, to płynna wydzielina gruczołów mlecznych wszystkich samic ssaków. Smaczniejsza jest definicja potoczna, według której mleko to po prostu płynny pokarm, którym mamy ssaków karmią swoje dzieci. Człowiek od tysiącleci pije i docenia wartości odżywcze mleka zwierząt domowych. Najczęściej wykorzystywanym mlekiem jest mleko krowie, choć są kraje, w których pije się przede […]

Przyczyną świądu mogą być czynniki niechorobowe, tj. nieodpowiednie nawodnienie organizmu lub złej jakości ubrania

Swędząca skóra? Nie ignoruj jej!

Skóra szczelnie otula nasze ciało, jest pierwsza barierą ochronną i systemem informującym mózg o tym, co dzieje się na zewnątrz. Od dobrej kondycji naszej skóry w dużym stopniu zależy nasza dobra kondycja ogólna oraz samopoczucie. Swędząca skóra to bardzo nieprzyjemne doznanie, które może skutecznie obniżać nasz nastrój. Przyczyny swędzenia skóry mogą być różne… Jakie i […]